FRASE DEL DÍA

"No eres libre cuando haces lo que quieres. Eres libre cuando expresas lo que eres".

jueves, 22 de agosto de 2013

REFRANES Y DICHOS POPULARES

REFRANES PARA ESTE MES DE AGOSTO
"Agua por la Virgen de Agosto, quita aceite y agua el mosto"
Significado: Si llueve en este mes es bueno para la agricultura, excepto cuando las tormentas son muy intensas.
"Sale el alma y no la maña"
Significado:Toda persona que tenga la desgracia de sufrir la lacra de un vicio seguramente termine viviendo toda la vida con él.

EL MUNDO DE LAS PLANTAS Y SUS APLICACIONES

PLANTA PARA ESTE MES DE AGOSTO

ADELFA (Nerium  oleander)

Denominaciones:

Castellano: adelfa

Catalán: baladre, llorer rosa, oleandre

Aunque se cree originaria de Asia menor, la adelfa es una planta que crece espontáneamente en la zona litoral de la cuenca mediterránea y del sudoeste asiático, aunque también se ha aclimatado en Indochina, en el norte de Africa y en varias áreas de las zonas subtropicales de America.

Nerium significa, en griego “húmedo”, mientras que oleander hace referencia a la similitud de las hojas de esta planta con las del olivo. La adelfa es un arbusto arborescente de 2-3 m de altura, con ramas ternadamente divididas y cubiertas de una corteza esponjosa de color gris verdoso. Las hojas son glabras, persistentes, lanceoladas, enteras, verticiladas de tres en tres u opuestas, coriáceas, de color verde oscuro y con una gruesa nerviación central. La inflorescencia es un corimbo terminal de bellas flores olorosas, como de cera, con cinco sépalos y cinco pétalos rosados o blanquecinos, soldados por la base. La corola, que es tubular por su base, acaba en una copa de unos 4-5 cm de diámetro. Los frutos  son unos folículos alargados que contienen semillas minúsculas. Si se hacen unas incisiones en las ramas, muchas adelfas segregan un látex venenoso.

VIRTUDES MEDICINALES

Sistema cardiovascular: la oleandrina es semejante a la digitalina (alcaloide glucosónico con propiedades cardiotónicas) y digitoxina (alcaloide cardiotónico y antiarritmico), presentes en plantas de reconocida eficacia cardiaca como la digital y el estrofanto. Es menos activa, pero de acción más rápida que la digital, por lo que no existe tanto riesgo de acumulación, si bien presenta el inconveniente de poseer una actividad terapéutica mucho menos intensa.

Sistema urinario: la adelfa posee un discreto efecto diurético por sus principios activos de tipo favonico.  Por vía externa es un parasiticida utilizado en el tratamiento de las tiñas y la sarna. A otro nivel también se ha utilizado como raticida. A pesar de su menor actividad terapéutica, no se puede obviar su toxicidad sobre el corazón; los síntomas iniciales son dolores de cabeza, nauseas y vómitos, diarrea y alteraciones cardiacas. En dosis  más elevadas produce un enlentecimiento del pulso cardiaco, que además se torna arrítmico y puede provocar la muerte por paro del corazón. Por ello, es una planta que debe utilizarse exclusivamente bajo prescripción médica.

 
Ficha botánica de la Adelfa (Nerium Oleander)



miércoles, 21 de agosto de 2013

REMEDIOS NATURALES

REMEDIO PARA ESTE MES DE AGOSTO


EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS


El estrés se define como una reacción innata del organismo, que se defiende ante situaciones extremas o que pueden resultar abrumadoras (un trabajo importante, una competición…). En estos casos aumenta la presión arterial y se aceleran las funciones cardíaca y respiratoria. Si esta reacción se repite a diario y durante mucho tiempo, sobreviene el desgaste y la enfermedad: el estrés se somatiza en forma de lesiones digestivas y problemas de piel. Para aliviarlo, además de tomar alimentos naturales y evitar el consumo excesivo de ciertos productos (queso, alcohol, café, tabaco, frituras y embutidos), se pueden practicar ciertos ejercicios.

Con la repetición de cualquiera de estos ejercicios sencillos y rápidos, y sin salir de casa, se conseguirá atenuar las consecuencias del estrés: agarrotamiento muscular, tensión arterial, aceleración cardíaca, opresión, angustia, etc.

Auto masaje en la espalda

Situarse de espaldas a la pared y, colocando una pelota pequeña o mediana entre la pared y la espalda, flexionar las rodillas para que la pelota ruede desde la cintura hasta el hombro. Se efectuarán dos recorridos a ambos lados de la columna vertebral, nunca sobre ella.



Estiramiento abdominal



Tumbado boca abajo y apoyando los brazos, inclinar el cuerpo hacia atrás al máximo. Volver a la posición de descanso y repetir. Este ejercicio no es recomendable para personas con problemas de columna, hernias y otras lesiones de espalda.


Estiramientos musculares

Situarse de cara a la pared, en rincón entre dos paredes, con las piernas abiertas y los brazos en cruz y apoyados en las paredes. Adelantar lentamente el cuerpo hacia el rincón sin flexionar ningún miembro. Repetir varias veces.







CONSEJOS PRACTICOS



ELIMINAR OLORES Y GRASA DE TRAPOS DE COCINA

La cocina suele ser uno de los lugares que más se ensucian  en nuestro hogar ya que se acumula grasa y olores en ocasiones difíciles de quitar como es en el caso de nuestros trapos de cocina que  atrapan todo tipo de manchas y olores que aunque se laven a menudo los olores persisten y la grasa que cogen también, os propongo un consejo practico para eliminarlos y luzcan siempre limpios, espero os sea de gran ayuda, para ello necesitareis:



2 Litros de agua.

4 Naranjas (Las cascaras).


2 Cucharadas de vinagre.

Preparación:

Hierve las cascaras de las 4 naranjas en los 2 litros de agua durante 3 minutos, espera que se enfríe y añade las 2 cucharadas de vinagre, luego, sumerge los trapos de cocina previamente limpios dejándolos reposar 15 minutos después enjuágalos con agua y los introduciremos en la lavadora solo con el suavizante, una vez secos los olores se habrán marchado y la grasa también.
Aqui os dejo una imagen de otros consejos para limpiar los trapos de cocina y la manera de hacerlo probarlo y ya me direis como os ha ido.




PASEANDO POR ZONAS VERDES

HUERTOS ANTIGUA MASIA CAN MESTRES (Barcelona)


Esta Fina de 11.000 m ,300 de los cuales están ocupados por una granja con patos, ocas, gallinas, ovejas, cabras, conejos y colmenas de abejas, vestigio del pasado rural de los alrededores de Montjuïc  (Barcelona), se ha transformado en un centro experimental de agricultura biológica. Sólo se ha desarrollado una parte del proyecto, la que corresponde a los 52 huertos de 40 m cada uno, que cultivan los vecinos jubilados del barrio de la Zona Franca. Las parcelas se atribuyen por un periodo de seis meses renovables, y da gusto contemplar la calidad y cantidad de verduras diversas que crecen en ellas. Otra parte de la finca está destinada a estacionamiento de arbolado, con una imagen también curiosa de árboles de diferentes especies, plantados, en espera de su destino en las calles o parques de la ciudad. La casa, de paredes enlucidas, no posee otro interés que el testimonio histórico que representa.

El mantenimiento y el cuidado de la granja corren a cargo de los adjudicatarios de los huertos, que hacen esta tarea de manera voluntaria. Este huerto cuenta con lavabos, vestuarios y taquillas individuales para guardar la ropa y las herramientas.

Can Mestres es uno de los equipamientos donde Parcs i Jardins desarrolla los programas educativos dirigidos a los escolares de Barcelona a través de la red de huertos urbanos. La granja permite completar la oferta pedagógica de este huerto urbano, la cual tiene como objetivo que los escolares conozcan el mundo agrario y los principios de la agricultura biológica. Las actividades educativas se desarrollan en una de las parcelas y en un aula abierta situada dentro de la finca, y usuarios y usuarias que cultivan los huertos colaboran con los monitores en las actividades educativas.




Para más información sobre Can metres visitad esta pagina web:
http://w110.bcn.cat/portal/site/MediAmbient/menuitem.0d4d06202ea41e13e9c5e9c5a2ef8a0c/?vgnextoid=81a98e8a9ef5a210VgnVCM10000074fea8c0RCRD&vgnextchannel=844e7037aed1a210VgnVCM10000074fea8c0RCRD&lang=es_ES