REMEDIOS NATURALES

REMEDIO PARA ESTE MES DE MARZO

MIGRAÑAS (Intensos dolores de cabeza)

Las cefaleas o dolores de cabeza afectan en algún momento a la mayoría de personas. Cuando el dolor persiste, se intensifica y se prolonga durante horas o incluso días, entonces se trata de migraña. Y si estos ataques se repiten con frecuencia, podemos hablar de migraña crónica. Por lo general consiste en un dolor pulsátil que comienza repentinamente en un punto localizado de la cabeza y que se va extendiendo;  puede estar acompañado por náuseas, por dolores musculares y por una gran sensibilidad frente a la luz y al ruido. Los dolores se producen a causa de la dilatación de los vasos sanguíneos cerebrales, aunque se desconocen las causas exactas de esta dilatación. La migraña puede tener una base genética o puede incluso ser hereditaria, y no hace distinciones de edad ni de sexos, pues  se presenta tanto en niños como en adultos, en hombres o mujeres.

Para prevenir la migraña debemos seguir una dieta equilibrada, evitar el consumo de alcohol y tabaco, beber mucho agua, hacer ejercicio y dormir un mínimo de ocho horas diarias. Ante un ataque, lo más conveniente es el reposo en un lugar tranquilo y oscuro.

PREPARADO DULCE Y EFICAZ PARA EL DOLOR DE CABEZA

Podemos aliviar los síntomas de migrañas y jaquecas con este sencillo remedio en el que se utilizan tres plantas con propiedades relajantes, tónicas y sedantes: la manzanilla, la albahaca y la lavanda.

Ingredientes:

2 puñados de planta manzanilla, 2 puñados de planta albahaca, 2 puñados de planta lavanda, ¾ l de orujo, azúcar,  la cáscara de 1 naranja y agua.

Preparación:

Pon la manzanilla, la albahaca y la lavanda en un bote y cúbrelas con el orujo, déjalo macerar durante 15 días, pasado el tiempo fíltralo y dejar reservado.

Preparar un almíbar con azúcar, agua y cáscara de naranja, que habremos lavado  bien con antelación. A continuación, retira la cáscara de naranja y añade el almíbar al filtrado de orujo de plantas anterior y lo dejamos reposar durante dos días másy ya estará listo para tomar.

Uso: Tomar una cucharada de este preparado mezclada con alguna infusión que acostumbres a tomar cada vez que sufras dolor de cabeza.